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2006/04/26

病は気から

月曜・火曜と、あまりのダルさとやる気のなさに、「やべぇ!このままだと鬱になる!!」 と危機感を募らせたあたい。
どうすれば鬱にならずにいられるか? の実践をしなければいけないな と思ったわけです。

そこで、少し「こころを開く」努力をしようかと。

普段の自分は、どちらかというと自己開示する方なのですが、職場の人間関係となると話は別。
そこの雰囲気如何によって、自分の態度を決めてしまいます。
というのは、フレンドリーな職場だと 気兼ねなく自分の意見を言って 自然にコミュニケーションをとることが出来ます。
けれど、そうじゃなければ・・・極端に言うと「誰が 敵か味方か」 と人間を分類して、積極的にコミュニケーションをとらず、常に一歩引いたところに居るような感じ。
往々にして、こういう職場には、誰も味方はいないんですけどね(苦笑

だけど、ずっとこんなスタンスでは「抑うつさん、ウエルカム!」 になってしまうわけです。
元気な内に、自分のメンタルヘルスを保つ努力をしなくては。

そういうわけで、業務後の反省会で 今思っていることの数%を言ってみた。
良かれと思ってやってることが上手くいかなくて、言葉に出来ない不安と焦りがある ということを。
(流石に、この職場に適応できません。辞めたいです。 とは言わなかった 爆)
個別の反省会だったので、少し助言を頂きました。

とはいえ、職場の体質が変わるわけでもなく、あたしなりに思うところもあるので、多分長く居ることはないでしょう。
雇用保険がつくことになったようなので、失業保険もらえるようになったら 本気で転職を考えます。
仕事自体は、好きなんだけれど ね。

そうそう、この職場に来てから 毎日身体を動かすので2kgやせました。まだ減りそうだ。。。

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