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2009/06/14

基礎体温

先日から、基礎体温をつけはじめました。
最近、不順気味なんで、健康管理のために。

…のつもりだったんだけど、
測り始めて早々、体があまり良くない状態なのでは…という結果が…。

始めたばっかりなので、しばらく続けてみまーす。
数ヵ月後、基礎体温表持って受診するかもー。

ストレスとか疲れって、気をつけているつもりでも、
どっかにしわ寄せ来てるんだね。

今まで以上に、身体をいたわる生活をしなければ。
お肌も荒れちゃうしねー。
もう三十路超えてるしねー。

アンチエイジング!

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コメント

まじか!
だいじょぶ?
低体温つづくとよくないよね…
私も最近つかれとれなくてさ
お風呂でひたすらあったまる毎日だよ…
半袖とか着ちゃうと いっきに冷えるので
長袖が手放せません
つねに ひえ。
漢方とか飲もうかなあ まずは養命酒か!?
姫タンもいろいろお疲れだろうから 体第一でやってこうぜ。

ゆいタン>
うわーん!!
大丈夫だと思うけど、治療しないといけないかもー!!

冷えは本当に良くないよね。万病の元!!
あたしも冷え症でさぁ。
元々冷える人なのに、生活習慣がさらに追い討ちを。。。
早く寝たくてシャワーで済ましちゃうし、大して運動してないし、ストレスもー。

心を入れ替えて、冷えを解消しようと思います!
まずはホットヨガと足浴ですかね…。
ヨガ 3年くらい行ってないけど(笑
それでも駄目なら漢方を と。

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