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2011/10/28

冷え性

年々 身体が冷えるようになりました…
いえ、以前から冷えはあったのですが、年とともに悪化しているような
寝る時も、靴下&湯たんぽ 必須

もういい加減若くない自分に気が付き(遅い?)、
最近では 身体を温めるようにしていたのですが…そろそろ 冬
今年は身体を労わるために、色々試してみることにしたのです

できるだけ 冷たい飲み物は飲まない(ビール・酒は別
できるだけ 湯船につかる
できるだけ 週1ペースで鍋モノを食べる

この「できるだけ」 というのがポイント
忙しすぎて、自分のことに気が回らないので…
ただ、身体が温かいというのは、実に幸せなのです
いつも手足が冷たいので、たまーに身体があったかいと、それだけで幸せ…

少しは、身体の調子が良くなればいいなぁー

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