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2015/05/10

甘いものが食べたい

体重増えるわ 血糖値高いわで、
食生活を見直したところ、全然体重が増えなくなりまして…

無理なダイエットをしてるわけではなく…
食事を野菜と植物性たんぱく質中心に変えて、
炭水化物を減らし、
お菓子を我慢。
コンビニで食べ物を買う時は、カロリー表示を必ず見る。
(カロリーや糖質量がわからないものは買わない)
…普通かなと。

仕事で体を動かすので、カロリーが足りてないのですかね。
仕事中、間食も難しいので。。。
いや、お腹空いて倒れそうになるので、ドライフルーツとかかじってますけど

でもね、私 本当に食べることしか楽しみない人間なので…
しかも、炭水化物が大好き
アルコールとたばこは止めてもストレスたまんないけど、
パスタ・ラーメン・炊き立ての白いご飯・和洋のスイーツ…

食べたくて食べたくて、気が狂いそうですー
大げさに言いました。
でも、ずっと頭の中にパフェとケーキが踊ってるくらいには食べたいです

毎日、ストレス溜まらないように、一口サイズの和菓子は食べてたんですよ。
それじゃ 全く満足できなくて

体重が増えてないのをいいことに、
検査後甘いモノ食べて、ボンズの誕生日にケーキ食べたら、
連休の数日間だけで1kg増えました(爆笑)!!!

でも、どうしても食べたくなっちゃったので、
今日の朝食はホットケーキですー

Image_2

サラダも付けたから…
トクホのお茶も飲んだから…

と自分を甘やかし、2枚食った

私のいやしい脳みそを何とかして下さい!!

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