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2015/05/24

妊娠糖尿病でした



先日、総合病院に再検査の結果を持っていったところ、
妊娠糖尿病」 と言われました…
淡い期待は打ち砕かれました

今後は、1日6回 自分で血糖値を測って、
その結果でどの程度の管理・治療が必要かを検討しましょう ということになりました
簡単にいうと、食事療法だけでいいか、インスリン投与が必要か、入院か? みたいなことです。

妊婦は、ものすごいシビアな血糖値の目標があって…
フツーの人ならOKな数値がアウト
かつ、カロリーは摂らないと中の人が育たないし、母も飢えてケトンが出ちゃうので、
しっかり食べて、血糖値を上下させない という…笑
ちなみに、管理栄養士さんの指導では、私は2000kcal摂ることになってます
これまで炭水化物で摂ってたカロリーをどうすれば…

Ca3i0304
自己測定セット。
危うく自費になるとこだった!
「妊娠糖尿病」っていう診断確定させることで保険効きました…
が、注射針とか消耗品なので。。。ああ。。。

で、数日間データ取った結果、何となくわかったこと

・補食(食事と食事の間に栄養補給)の時間が遅いと、食前値がアウトになる。
・夕食は何食っても血糖値が跳ね上がる。
 (ごはん+きのこ+ささみ でもアウト。揚げ物食っても数値は同じくらい)

ということで…

・朝食・補食のメニューを決めちゃう。(もう考えるのがツラい)
・補食の時間は、10時・15時より遅いとアウトかも。
・夕食に食べてたご飯は、別の時間に食べる。

これでやってみようかと

Ca3i0303
朝食は、雑穀米+納豆+野菜(サラダなど)+乳製品(ヨーグルトか牛乳)。
これで決定。朝から考えたくない。

しかし…課題は仕事との兼ね合い。
ロクに休み時間もないし、行きたい時にトイレに行ける仕事でもない
補食を何で摂るか…
と悩んでいましたが、管理栄養士さんが、神食を教えてくれました

Soyjoy
大豆なので、血糖値を上げにくいんだって!!
これなら、仕事の合間に食べられる…!!!
腐らないから、買いだめして、ロッカーに入れておける
しかも味が色々あって、甘くておいしい

というような、今まで経験しなかったことになっております
切迫早産は覚悟してたけど…
1日中、食べることと血糖値のことを考えちゃいます。。。
何を口にするにも、大丈夫かな? ってビクビク。
でも、ストレスも血糖値上げるんだって。
どーすれっちゅーんじゃー!!

とにかく、インスリンはいやなんだよー!
総合病院の出産もいやなんだよー!
大部屋・ご飯まずい・シャワー室はいつも使用中 という話を聞いて…涙

私がだだこねたところで、どんなに努力したところで、
どうにもならないことは ならないんでしょうけど…

ああ、もうかかりつけの病院では産めないのかなー
多分無理なんだろうな…涙
さようなら 個室… さようなら お祝い膳… さようなら 産休後の優雅なランチ…

いや、ビュッフェならランチも行けるか 笑

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